विभिन्न सञ्चारमाध्यमहरुमा चिकित्सकहरुलाई धेरैले प्रश्न गरिरहेका हुन्छन्, यौन शक्ति कसरी बढाउन सकिन्छ ? अर्थात् आफ्ना पार्टनरसँग धेरैबेर सम्म टिकिरहनका लागि के कस्ता उपाय अपनाउन सकिन्छ ?
विश्वमा गरिएका धेरै अध्ययन र अनुसन्धानहरुले पत्ता लगाएका छन् कि कस्ता खानेकुरा खायो भने यौन क्षमता बढाउन सकिन्छ भनेर । विश्वका टप टप स्वास्थ्यकर्मीहरुको सल्लाह र टिप्पणीले तल दिईएका खानेकुरा खाँदा मात्र पनि यौनशक्ति बढाउन सकिने विष्लेषण गरेका छन् ।
१) टमाटर अर्थात गोलभेडा : गोलभेंडालाई रातो रंगमा बदल्ने लाइकोपिन नामक तत्वले मानिसमा यौनइच्छा बढाउन सहोग गर्दछ । यसले पुरुषमा प्रोस्टेट क्यान्सरको खतराबाट पनि जोगाउँछ ।
२) पालुङ्गोको साग : पालुङगोको साग नियमित खाने गर्नाले यौनशक्तिमा बृद्धि ल्याउनुका साथै यौनाङ्गमा रक्तप्रबाह समेत बढाइदिन्छ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
३) भिण्डी : भिन्डीमा बिभिन्न किसिमका भिटामिन तथा जिंकतत्वहरु पाइन्छ जसको नियमित सेवनले सम्भोग सम्बन्धी समस्या हटाउँछ र यौनक्षमतामा बृद्धि ल्याउँछ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
४) प्याज (ओनिअन) : प्याज स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी हुन्छ । यसको सेवनले यौनाङ्गको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनुका साथै यौन इच्छा प्रबद्धन गर्न सहयोग गर्छ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
५) ब्रोकाउली : यसमा पाइने पौष्टिक तत्वले यौन क्षमतामा बृद्धि ल्याउनुका साथै समग्र स्वास्थ्यमा लागि लाभदायी हुन्छ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
६) लसुन : लसुनमा कमोत्तेजक गुण हुन्छ जसले शरीरको रक्तप्रवाहलाई राम्रो बनाउँछ र रक्तनलीलाई संकुचन प्रवाह रोक्छ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
७) गाँजर : गाजरमा भिटामिन ए प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ जसले पुरुषमा शुक्रकिट बनाउन सहयोग गर्छ । यसको नियमित सेवनले पुरुषलाई बढी कामुक तथा आकर्षक देखाउन मद्दत गर्छ । जसबाट यौनजीवन आनन्द हुन्छ भनिएको छ ।
८) गान्टेमूला : यसमा प्रशस्त मात्रामा नाइटेट नामक तत्व हुन्छ जसले योनाङ्गमा रक्तप्रवाह बढाइदिन्छ र यौनक्षमतामा बुद्धि ल्याउँछ । यसको सेवनले हर्मोन सन्तुलनमा सहयोग ल्याउनुका साथै यौन स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन मद्दत गर्छ ।
यसका अलावा खानानमा बिशेष ध्यान दिनु उत्तिकै जरुरी हुन्छ । बढी मात्रामा अमिलो, चिल्लो, पिरो, मसालेदार खानाको सेवन कम गर्नु राम्रो हुन्छ ।
No comments:
Post a Comment